건강상식(질병과 예방)

구안와사는 갑작스러운 안면 신경마비로, 자칫 치료 시기를 놓치게 되면 심각한 후유증으로 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있어요. 따라서 이 질환의 초기 징후를 알아차리는 것이 중요한데요. 이 글에서는 안면마비(구안와사) 전조증상에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 안면마비(구안와사)란 무엇인가요? 안면마비는 입과 눈 주변 근육이 마비되어 얼굴이 한쪽으로 비뚤어지는 증상을 말해요. 대부분 한쪽 얼굴에만 증상이 나타나고, 얼굴의 이상 감각이나 비뚤어짐이 … Read more

겨울이 다가오면서 대상포진으로 고생하시는 분이 많습니다. 대상포진 예방과 치료에는 건강한 식습관이 중요한데요. 면역력이 약해지면, 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스(VZV)가 다시 활동을 시작해 대상포진을 일으키기 때문입니다. 이 글에서는 대상포진 신경통에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 대상포진에 좋은 음식 대상포진 환자에게는 면역력을 높이고, 염증을 감소시키는 음식이 좋습니다. 비타민 C와 E가 풍부한 음식 연구에 따르면 … Read more

“피부에 갑자기 나타난 물집, 헤르페스일까요, 대상포진일까요?” 두 질환 모두 피부에 유사한 증상인 물집을 유발하지만 실제로는 매우 다른 특징을 가지고 있어요. 이 글에서는 헤르페스 대상포진 차이를 이해하고, 이들을 어떻게 구별할 수 있는지 알아봅시다. 1. 헤르페스 대상포진 차이점 헤르페스와 대상포진은 둘 다 피부에 물집을 일으키는 질환인데요. 이 두 질환은 원인 바이러스, 발병 부위, 증상의 특징에서 서로 다릅니다. … Read more

겨울철이 되면 피부 건조가 심해져요. 이때 피부의 주름이 더 눈에 띄기 쉬워요. 특히 팔자주름은 얼굴의 인상을 크게 좌우하죠. 이 글에서는 팔자주름을 없애는 습관과 운동과 마사지 방법을 알아볼 거예요. 1. 팔자주름 원인 팔자주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기기도 해요. 하지만 다른 요인들도 있어요. 피부의 탄력성 감소, 자외선 노출, 수분 부족, 표정의 과도한 사용 등이 주요 원인이에요. 이런 … Read more

대상포진은 많은 사람들이 겪을 수 있는 흔한 질병이에요. 하지만, 이를 무시하거나 잘못된 치료를 하면 심각한 합병증을 유발할 수 있어요. 이 글에서는 대상포진이 무엇인지, 원인과 초기 증상을 알아보고, 대상포진 빨리 낫는 법에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 대상포진이란? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella zoster virus, VZV)가 재활성화되어 발생하는 질병이에요. 과거에 수두나 대상포진을 앓은 사람의 신경절에 잠복해 있다가, 면역력이 떨어지면 … Read more

여드름과 모낭염, 비슷해 보이는 두 피부 질환에 대해 궁금하신가요? 외관상으로는 구분하기 어려운 이 두 질환, 하지만 실제로는 근본적으로 다른 문제들을 지니고 있답니다. 이 글을 통해 모낭염 여드름 차이점과 각각의 특성을 함께 알아봅시다. 1. 여드름 모낭염 차이 이해하기 여드름과 모낭염은 외관상 비슷하게 보이지만, 발생 원인과 증상에 있어 큰 차이가 있어요. 여드름은 모공에 피지가 고여 발생하는 반면, … Read more

발톱 무좀은 한번 걸리면 정말 스트레스를 많이 받게 되는데요. 신발을 신을 때, 샌들을 신을 때, 심지어 발을 드러내는 순간마다 불편함을 느낄 수 있죠. 더군다나 이런 단순한 ‘발톱 문제’가 전반적인 건강 문제로 이어질 수도 있어요. 이 글에서는 발톱 무좀 원인이 무엇인지, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 대표적인 발톱 무좀 종류와 그 증상은? 연구에 따르면, … Read more

자유 라디칼이 무엇일까요? 그리고 그것이 건강과 어떤 관련이 있을까요? 이 글에서는 자유 라디칼, 우리 몸에 미치는 영향과 줄이는 방법에 대해서 쉽게 알려드리겠습니다. 1. 자유 라디칼이 무엇인가요? 자유 라디칼은 짝을 잃은 전자를 가진 원자 또는 분자를 말합니다. 이런 전자는 불안정해서 다른 분자와 빨리 결합하여 안정화하려는 경향이 있어요. 문제는 이 과정에서 다른 분자에 손상을 입힐 수 있는데, … Read more

당뇨병과 치매는 깊은 연관성이 있다고 합니다. 당뇨병이 잘 관리되지 않으면, 뇌 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병이 치매에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이 두 질병을 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병이 치매에 미치는 영향 당뇨병과 치매는 연관성이 많아요. 한 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자는 알츠하이머나 혈관성 치매와 같은 인지 장애를 겪을 … Read more

뇌졸중은 세계 사망 원인 2위인 심각한 건강 문제 중 하나입니다. 생활 습관과 식단을 바꾸는 것만으로도 뇌졸중 위험을 줄일 수 있는데요. 이번 글에서는 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개하려고 합니다. 이 음식들은 풍부한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어요. 다양한 연구 결과를 통해 그 효능이 입증되었는데요. 지금부터 이러한 음식들이 무엇인지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋을지 알아보도록 … Read more